重庆家政公司有营养的婴儿食谱
各个时期的婴儿食谱
一.1个月婴儿食谱
(1).年 龄： 6～12小时
主食及用量：可暂不喂奶，喂少量淡糖水或温开水
餐 次： 每2小时1次
年 龄： 1～3天
主食及用量：母乳：每次喂10～15分钟 餐 次：每4小时1次
年 龄 ：4～15天 主食及用量：母乳：每次喂30～90克 餐 次：每4小时1次
年 龄： 15～30天 主食及用量：母乳：每次喂30～100克。
白天在两次喂奶中间，喂25～30克温 开水或淡糖水。 餐 次：每3小时1次。上午：6时、9时、
12时；下午：3时、6时、9时；夜间：12时、3时 .
二.2个月婴儿食谱
主 食：母 乳 餐次及用量：每3小时1次，夜间减少1次。 上午：6时、9时、12时；下午：3时、
6时、9时、12时。每次喂60～150克。
辅助食物: 温开水、淡糖水或橘子汁，每次35～60 克，于白天两次喂奶中间加用
三.3个月婴儿食谱
主 食：母 乳 餐次及用量：每隔3.5个小时喂1次，每日6次，每次喂75～160克
辅助食物：
(1).温开水、淡糖水或橘子汁 (2).番茄汁：每次50～75克，两次喂奶中间任选1种加用
(3).浓缩鱼肝油：1滴/1次/日
四.4个月婴儿食谱
主 食： 母 乳 餐次及用量：(800克/日)1次/35小时90～180克/次
辅助食物：
(1).浓缩鱼肝油：1滴/次，2次/日 (2).水果汁：橘子汁、番茄汁、山楂水等
(3).菜水：胡萝卜汤 以上饮料可轮流在白天两次喂奶中间饮用，每次90克 (4).开水：温开水、凉开水
五.5个月婴儿食谱
主 食： 母 乳 餐次及用量： (900克/日)每隔4小时1次
上午：6时、10时 下午：2时、6时 晚：10时 每次喂110～200克
辅助食物：
(1).温开水、凉开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等 可任选1种，每次喂奶时加95克
(2).浓米汤：在上午10时喂奶时添加，1次/日，每次2汤匙，后渐加至4汤匙
(3).蛋黄泥：每日上午10时、下午2时各喂1次，用量适当 (4).浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次
六.6个月婴儿食谱
主 食： 母 乳 餐次及用量：(日均量约1 000克)每隔4小时喂1次，每次120～220克
辅助食物 ：
(1).温开水、各种水果汁、菜汤等，喂奶时每次加100克，任选1种
(2).浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次
(3).烂米粥、面片汤：1～2次/日，上午10时、下午2时，两次喂奶时间加，开始每次 1～2汤匙，后渐
加至4汤匙
(4).鱼肉末：与烂米粥或面片汤一起食用，3～10克/次
七.7个月婴儿食谱
主 食:母乳、牛奶或豆浆 餐次及用量: 从7个月开始每日餐次减少1次，且其中一次用牛 奶或豆浆
代替母乳 上午：6时、10时(牛奶或豆浆) 下午：2时、6时 晚：10时
辅助食物:
(1).水、果汁等各种饮料任选1种，110克/次，下午2时。 (2).浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次。
(3).菜泥、碎菜：在喂粥或面片汤中加入。下午6时，加1～2汤匙。
(4).馒头干、饼干等，让婴儿自己啃吃，以便锻炼婴儿的咀嚼能力，帮助牙齿的生长。
八.8个月婴儿食谱
主 食:母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等) 餐次及用量: 母乳：上午6时，下午2时、
6时，晚10时 其他主食：上午10时
辅助食物:
(1).各种果汁、水等饮料任选1种，120克/次，下午2时 (2).水果泥、蒸蛋羹1～2匙，上午10配主食用
(3).浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次 (4).肝泥、肉末选1种，1次/日(肝末15克/次，肉末20克/次)
九.9个月婴儿食谱
主 食:母乳及其他(稠粥、面片等) 餐次及用量: 母乳：上午6时，下午6时，晚10时 其他：上午
10时，下午2时
辅助食物:
(1).各种果汁、温开水、或山楂水，任选1种，120克/次，上午10时 (2).浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
(3).豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等，1～2汤匙，可在下午6时添加
十.10个月婴儿食谱
主 食:母乳及其他(稠粥、面片、菜肉粥等) 餐次及用量: 母乳及其他主食喂养次数与9个 月相同，
只是在下午6时喂奶前可增加饼干、牛奶或稠粥等， 这样做是为再次减少喂奶次数作好准备.
辅助食物:
(1).水、果汁、鲜水果等，任选1种，120克/次，上午10时 (2).浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
(3).嫩豆腐、鱼松等，1～2汤匙，可在下午6时添加
十一.11个月婴儿食谱
主 食: 母乳及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)
餐次及用量: 母乳上午6时、晚10时各1次 上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙，鸡蛋
0.5个,下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次, 晚6时，面片或烂面条1小碗
辅助食物:
(1).水、果汁、水果泥等，任选1种，120 克/次，上午10时 (2).浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
(3).各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等,适量,下午6时 (4).蛋类及其制品,可在上午6时添加,鸡蛋用0.5个
十二.12个月婴儿食谱
主 食: 母乳及其他(牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片 、面条、
蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等) 次及用量: 母乳：上午6时、晚间10时 上午6时，牛奶、豆浆或豆
粉，200克/次 上午10时，面包干、馒头片加稀烂粥1小碗，加菜泥1～2汤匙 下午2时，面片、面条
加肉末、肉汤1小碗 下午6时,稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉,或豆腐脑加鱼松1小碗 晚10时,牛奶200克.
辅助食物:
(1).水、果汁、鲜水果泥、果酱等，120克/次，下午2时
(2).浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
(3).肉类：每隔数日食1次，每次10～30克
(4).各种蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次食用50～100克
(5).白开水酌情饮用，以此锻炼婴儿用勺和杯子喝水的习惯
